Tagad, kad laukā ir auksts un baciļu ir ik uz soļa, cits, lai uzlabotu savu imunitāti dzer, katru dienu zāļu tējas, cits tikai, kad jau veselība liek par sevi manīt. Dzeru vai katru dienu zāļu tējas,jo esmu to radusi no bērnības, taču arī mani mocīja jautājums, kad tās jālieto, cik daudz, cik bieži utt.
Dažādās koncentrācijās tēja var nākt par labu, taču tā arī var kaitēt veselībai - piemēram, ilgstoši lietojot piparmētru tēju var izraisīt grūtsirdību, bet tā arī paplašina asinsvadus un nomierina, kumelīšu tēja var radīt aizcietējumus, aveņu tēja paplašina asinsvadus, bet var izraisīt deguna asiņošanu, tāpēc ir svarīgi zināt, kam līdz konkrētā tēja un izvēlēties pareizu tās dzeršanas veidu un laiku
Fitoterapeiti iesaka dzert vāju tēju, ja dzer vienu konkrētu drogu, tad nevajadzētu to darīt ilgstoši, labāk dzert tējas kokteiļus un nav īpaši svarīgi cik, karsts ūdens tiek pielietots apliešanai, atliek pieminēt ka, jo vēsāks ūdens, jo īlgāk tā ievilksies. Jāatgādina, ka tēju uzlej vienreiz un tūlītējai lietošanai, jo tā oksidējas un savas derīgās īpašības jau ir atdevusi ar pirmo apliešanas reizi.
No pieredzes varu pieminēt, ka tējas gatavoju pēc labpatikas jeb pēc kā manām garšas kārpiņām kārojas konkrētā dienā, no rīta lietoju uzmundrinošu tēju, vakarā - nomierinošu un kad jau esmu saslimusi, tad konkrētu tēju, konkrētai tās iedarbībai