8 visveselīgākie dārzeņi
8 attēli • 5. jan 2020 15:02
8 visveselīgākie dārzeņi, kurus nepieciešams iekļaut savā ēdienkartē!
➡ 1. Kāposti. Galviņkāpostos C vitamīna daudzums vairākas reizes pārsniedz tā saturu mandarīnos un citronos!
➡ 2. Brokoļi. Satur C vitamīnu, kāliju, kalciju, folijskābi, antioksidantus un šķiedrvielas rekordlielā daudzumā.
➡ 3. Burkāni. Termiskā apstrādē tie neko nezaudē no savas uzturvērtības, bet, gluži pretēji, palielina to v...Vairāk8 visveselīgākie dārzeņi, kurus nepieciešams iekļaut savā ēdienkartē!
➡ 1. Kāposti. Galviņkāpostos C vitamīna daudzums vairākas reizes pārsniedz tā saturu mandarīnos un citronos!
➡ 2. Brokoļi. Satur C vitamīnu, kāliju, kalciju, folijskābi, antioksidantus un šķiedrvielas rekordlielā daudzumā.
➡ 3. Burkāni. Termiskā apstrādē tie neko nezaudē no savas uzturvērtības, bet, gluži pretēji, palielina to vēl vairāk.
➡ 4. Bietes ir spēcīgs antioksidants, kas palīdz samazināt slikto holesterīnu. Tās ir bagātas ar magniju, C vitamīnu un folijskābi, satur daudz dzelzs, magnija un cinka.
➡ 5. Baklažānus Austrumos sauc par ilgmūžības dārzeņiem. Miza satur spēcīgus antioksidantus, kuri labvēlīgi ietekmē smadzeņu darbību un uzlabo atmiņu.
➡ 6. Kabači. To mīkstumā ir luteīns, C vitamīns, beta-karotīns un fitoķīmiski savienojumi.
➡ 7. Ķiploki. Galvenais ziemas antibakteriālais un pretvīrusu līdzeklis. ➡ 8.Kartupeļi. Bagāti ar vitamīniem C un B, satur veselīgo cieti, kas ir vissvarīgākā prebiotiskā mūsu ķermeņa sastāvdaļa, kura stimulē labvēlīgo baktēriju attīstību.
https://nuko.lv/sezonas-produkti.html
8 visveselīgākie dār…4
8 visveselīgākie dār…3
8 visveselīgākie dār…3
8 visveselīgākie dār…3
8 visveselīgākie dār…3
8 visveselīgākie dār…3
8 visveselīgākie dār…3
8 visveselīgākie dār…3