Galerija 10.09.2019
1 attēls • 10. sep 2019 07:47
Izvairies no pārpūles un kustoties izvēlies piemērotu slodzi. Pārslodze var radīt traumas un nevēlēšanos turpināt labi iesākto. Veicot vingrojumus, seko, lai tie neradītu diskomfortu. Kustoties ķermenis izjutīs slodzi, taču aktivitātei nevajadzētu radīt aizdusu vai sāpes. Kustēties pareizi ir patīkami! Te Kustinācijas ekspertu izstrādātais vingrojumu komplekss pieaugušajiem https://ej.uz/Kustinaci...Vairāk
