Galerija 21.07.2019
1 attēls • 21. jūl 2019 18:51
Kustoties atceries regulāri padzerties ūdeni. Tas “ieeļļo” un aizsargā locītavas, uzlabo asins cirkulāciju, mitrina ādu, aizsargā muguras smadzenes un citus jutīgus audus.
🔷️Diennaktī veselam pieaugušajam jāuzņem aptuveni 2-2.5 l šķidruma.
🔷️🔷️Ja vēlies, pievieno ūdenim gurķa šķēlīti, citronu, piparmētru lapas vai ogas.
🔷️🔷️🔷️Esi atbildīgs pret dabu un izmanto daudzkārt lietojamo ūdens pudeli!
