Hesene (vācu: Hessen, izrunā: [ˈhɛsən]) ir federālā zeme Vācijas centrālajā daļā. Robežojas ar Ziemeļreinu-Vestfāleni, Lejassaksiju, Tīringeni, Bavāriju, Bādeni-Virtembergu, un Reinzemi-Pfalcu.
Iedalās 3 reģionos (Regierungsbezirk), 21 rajonā (Kreis) un 5 neatkarīgās pilsētās (kreisfreien Städte). Visblīvāk apdzīvota zemes dienvidu daļa starp Reinu un Mainu.
Lielākās pilsētas : Frankfurte pie Mainas, Vīsbādene, Kasele, Darmštate un Ofenbaha.
Lielākās upes: Reina, Maina, Fulda, Lāna.
Kalni un augstienes: Rēna kalni (Rhön), Vestervalde (Westerwald), Taunuss (Taunus)
