Uztura piramīdā mēs uzskatāmi varam redzēt, ka ēdienkartes svarīgākā daļa ir graudaugu produkti – maize, putra, muslis un makaroni.

Graudaugi atrodas mūsu uztura piramīdas pamatnē un ir uztura galvenā sastāvdaļa. Lai tos uzņemtu pietiekamā daudzumā, ir jāēd daudz dārzeņu, augļu un graudaugu produktu.

Graudaugu