Rūķu našķis ir veselīga saldumu alternatīva. Tos iecienījuši arī sportisti, izmantojot enerģijas batoniņu vietā. Sastāvs:linsēklas, sezams, saulespuķu sēklas, lazdu rieksti, mandeles, auzu pārslas, rozīnes, dzērvenes, sviests un piena īriss.Rūķu našķis ir pieejams ar kukurūzas pārslām un bez tām.