Ēd veselīgu uzturu!
1 attēls • 30. mar 2021 10:00
Dažādots un veselīgs uzturs pozitīvi ietekmē veselību, tāpēc ikdienas ēdienkartē ieteicams iekļaut vairāk vietējas izcelsmes, sezonālus pārtikas produktus. Veselīga uztura ieteikumi pieaugušajiem rekomendē ietvert ēdienkartē vismaz piecas 🍐 augļu, ogu un 🥕 dārzeņu porcijas dienā.
❓ Kas veido 5 porcijas dārzeņu, augļu un ogu?
💬 Tie ir 500 grami jeb 3 porcijas dārzeņu un 2 porcijas augļu un ogu d...VairākDažādots un veselīgs uzturs pozitīvi ietekmē veselību, tāpēc ikdienas ēdienkartē ieteicams iekļaut vairāk vietējas izcelsmes, sezonālus pārtikas produktus. Veselīga uztura ieteikumi pieaugušajiem rekomendē ietvert ēdienkartē vismaz piecas 🍐 augļu, ogu un 🥕 dārzeņu porcijas dienā.
❓ Kas veido 5 porcijas dārzeņu, augļu un ogu?
💬 Tie ir 500 grami jeb 3 porcijas dārzeņu un 2 porcijas augļu un ogu dienā.
👉 Uzzini vairāk par veselīga uztura ieteikumiem pieaugušajiem šeit: https://esparveselibu.lv/veseliga-uztura…
