Galerija 21.08.2019
1 attēls • 21. aug 2019 17:09
Vērts noklausīties! Par Kustināciju stāsta Latvijas Radio 1 raidījums “Kā labāk dzīvot” https://ej.uz/LR1_Kustinacija.
Savā pieredzē dalās Burtnieku novada kultūras un sporta koordinatore un Kustinācijas vēstnese Elīna Karlivāne, Šķibes bibliotēkas vadītāja un Kustinācijas brīvprātīgā Ilze Saršūna, kā arī DCH Studija treneris Andris Īviņš
Noklausies un uzzini:
➡️ kā atrast fiziskās aktivitātes,...VairākVērts noklausīties! Par Kustināciju stāsta Latvijas Radio 1 raidījums “Kā labāk dzīvot” https://ej.uz/LR1_Kustinacija.
Savā pieredzē dalās Burtnieku novada kultūras un sporta koordinatore un Kustinācijas vēstnese Elīna Karlivāne, Šķibes bibliotēkas vadītāja un Kustinācijas brīvprātīgā Ilze Saršūna, kā arī DCH Studija treneris Andris Īviņš
Noklausies un uzzini:
➡️ kā atrast fiziskās aktivitātes, kas patīk, un izvēlēties sev piemērotāko slodzi
➡️ kā pareizi cīnīties ar liekajiem kilogramiem un kāpēc veselīgs svars sākas virtuvē
➡️ ko ņemt vērā, ja vingrošanai mājās vēlies izmantot mobilās lietotnes vai YouTube
➡️ kāpēc ir svarīgi kustēties ne tikai regulāri, bet arī pareizi.
#Kustinācija #Veselīgaishobijs
-
