Jūsu veselības formula sadarbībā ar Figūras Draugiem organizēja recepšu konkursu, kura galvenie nosacījumi bija greipfrūts un figūrai draudzīgs ēdiens. Balsojiet par sev tīkamāko recepti!
Karstais greipfrūts – 1 porcija
Sastāvdaļas:
puse no vesela greipfrūta (100g)
1 tējk. cukurs (5g)
0,5 tējk. valiņas cukura (0,25g)
Cepeškrāsni ieslēdz uz grill režīma, 200 grādos. Kamēr krāsns uzsilst, sagatavo greipfrūtu. Veselu greipfrūtu nomazgā, pārgriež uz pusēm (uz pusēm jāpārgriež tā, lai pēc tam var redzēt smuki uz pusēm sadalītas šūniņas). Ņemam vienu pusīti, pārkaisam ar cukuru (vairāk kaisam tieši pa vidu), un pēc tam pārkaisam ar valiņas cukuru (tas vairāk smaržai). Kad plīts uzsilusi, liek greipfrūta pusīti cepeškrāsnī, zem paša greipfrūta labāk kaut ka palikt apakšā - piemēram, follija vanniņu. Apgrillējam greipfrūtu 10-13min. Greipfrūta miziņai ir jāpaliek brūnai, pat ļoti brūnai un tad jau var ēst viņu nost.
Receptes autorei pašai labāk patīk sākumā ar karotīti ķerties klāt sulai, kas ir ar cukuru nedaudz un tad pa šūniņai ķerties pie greipfrūta mīkstumiem.
Pagatavošanas laiks - vidēji 15min.
Labu apetīti!
Iesūtījis Kirsiitis
CITROKAPS C saaukstēšanās gadījumā ar vislielāko greipfrūktu sēklu ekstrakta devu diennaktī.