Zivju eļļas ir lielisks omega-3 taukskābju avots. Omega-3 taukskābes mazina iekaisuma procesu, sāpes locītavā un uzlabo asinsriti. Produkti, kas satur Omega-3 taukskābes, ir lasis, valrieskti un linsēklas.
← iepriekšējā | 22. no 352 | nākamā → |
← iepriekšējā | 22. no 352 | nākamā → |