Dod kājām atpūtas brīžus! ārsti iesaka vidēji augstu papēdi intensīvi nēsāt ne vairāk par 3 – 4 stundām dienā. Ja papēži ir ļoti augsti, tad šis laiks vēl samazinās. Taču, protams, šis ieteikums var būt grūti realizējams, tādēļ labāk dod savām kājām atpūtas mirkļus! Atkarībā no iespējām, atbrīvo pēdas no papēžu apaviem ik pēc 2 – 3 stundām, pamasē tās, veic kādus vingrinājumus, pastaigā basām kājām, vienu vārdu sakot – atpūtini tās! Pēdas tev noteikti pateiks paldies!