Jostas daļas vingrojums #4
1 attēls • 12. dec 2013 13:30
Apsēdies ar taisnu muguru. Sasprindzini sēžas un vēdera apakšējās daļas muskuļus. Atkārto 10 reizes.
1 attēls • 12. dec 2013 13:30
Apsēdies ar taisnu muguru. Sasprindzini sēžas un vēdera apakšējās daļas muskuļus. Atkārto 10 reizes.