Labrīt! Pie mums vēl kāds jaunums, nodarbības STRONG BEAUTY!
Nāc šo sestdien uz iepazīšanās nodarbību plkst.11:45, vai arī 30.09. plkst. 12:15 bezmaksas!
Vidējas intensitātes intervālu treniņi (ABL) ķermeņa korsetes (problēmzonu) nostiprināšanai un veidošanai, kuru laikā pastiprināta uzmanība tiek pievērsta gurniem, sēžas muskulatūrai, augšstilbiem un vēdera nostiprināšanai, galvenokārt vingrojot uz vingrošanas paklājiņiem. Piemērota ikvienam, kas vēlas iegūt un pilnveidot sava ķermeņa formu. Skaists un stings vēders, tāpat ka sēžamzona, taču ir katras sievietes sapnis jebkura vecuma. Šo sapni ir iespējams pārvērst īstenībā ar spēka un stiepšanās vingrojumu palīdzību.
Stipra mugura un trenēta vēderprese ir gan labas stājas, gan veselas muguras, un arī spēcīga ķermeņa pamats, kā arī neaizmirsīsim par vielmaiņu, sirds asinsvadu sistēmas darbību un ķermeņa balsta aparāta stiprināšanu, kad nodarbības laikā dinamiski vingrinājumi mijas ar statisku slodzi.
Treniņā aicināta piedalīties ikviena dāma jebkurā vecumā, kura vēlas uzlabot savu ķermeņa korseti (saucamo - ķermeņa centru). Nav svarīgi vai tev ir 18, vai 38 gadu, vingrojumu komplekss ir piemērots ikvienai.
Nodarbības beigās vienmēr tiek veikti stiepšanās vingrojumi, galvenokārt lielo muskuļu grupu izstaipīšanai, taču uzmanība tiek pievērsta arī dziļajai muskulatūrai.