Kā sajust LAIMI un kas vispār ir LAIME!? Jautājums, kas liek aizdomāties. 😇 TOMĒR, viss izrādās daudz vienkāršāk. LAIME ir tad, kad jūties labi, kad jūties vesels un sajūti sevī prieku un gandarījumu. 👉 Regulāras fiziskas slodzes laikā izstrādājas tā sauktie “laimes hormoni” jeb endorfīni. Tie palīdz uzlabot pašsajūtu un pēc zināma laika, cilvēks jau sāk izjust fizisko aktivitāšu trūkumu. Skaidrs signāls, ka organismā sākuši izstrādāties “laimes hormoni” ir tas, ka cilvēks pastāvīgi vēlas nodarboties ar fiziskām aktivitātēm! Ir dažādi pētījumi, par to cik daudz laika nepieciešams, lai īstenotu pārmaiņas. Šis laiks svārstās no 3 nedēļām līdz pat teju 3 mēnešiem. TOMĒR, saki, vai nebūtu interesanti veikt pašam savu pētījumu? Sākam vingrot un atrodam LAIMI! 😍😀👌 http://www.birojafitness.lv