Padomi, kā atpūtināt organismu pēc svētkiem!
4 attēli • 3. jan 2020 20:00
♦ Pēc aktīvākas ēšanas ēdienkartē iekļauj viegli sagremojamus produktus, piemēram, zupas, tvaicētus dārzeņus, skābpiena produktus, kā arī šķiedrvielas – avokado, auzas un lēcas. ♦ C un B vitamīni uzlabos pašsajūtu, līdzsvaros sāļu daudzumu organismā un palīdzēs mazināt nogurumu. ♦ Kustības paātrina vielmaiņu, gremošanas procesus, palīdz organismam pārstrādāt lieko, veicina atjaunošanās procesus....Vairāk
